L’essentiel à retenir

• Incorporer le Feng Shui chez vous peut aider à apporter équilibre et harmonie dans votre maison

Enraciné dans la culture chinoise ancienne, le Feng Shui harmonise et équilibre les espaces par des arrangements construits stratégiquement et l’organisation des objets. Le mot “Feng” signifie vent en chinois, et le mot “Shui” signifie eau. Ensemble, ils symbolisent le flux de vie que chacune et chacun devrait aspirer à avoir chez soi.

Pour vous aider à accomplir cet équilibre et ce flux chez vous, voici 9 astuces Feng Shui pour vous aider à mieux dormir :

1. Positionnez votre lit de façon centrale

Le principe de "la position prédominante" joue un rôle vital dans le Feng Shui. Quand il est question de la chambre Feng Shui, le lit a une grande importance et devrait être positionné dans cet espace prédominant, en considérant que c’est l’endroit où vous passez le plus de temps. La position optimale du lit implique de le placer en diagonale de la porte, vous permettant ainsi de voir l’entrée sans y faire face directement.

2. Investissez dans un lit de qualité et de grande taille

Le Feng Shui s’articule autour de l’interaction entre les humains et leurs espaces de vie. Puisque dormir occupe une place significative dans nos vies, intégrez le Feng Shui dans nos chambres à coucher peut permettre d’apporter plus d’équilibre.Si votre chambre le permet, les lits King sont idéaux car ils vous procurent un vaste espace de relaxation et peuvent vous aider à vous déconnecter des distractions modernes.

3. Évitez les miroirs en face de votre lit

Placer correctement les miroirs dans une chambre Feng Shui peut être délicat. La chose la plus importante est d’éviter d’avoir des miroirs en ligne avec le lit car cela peut créer une distraction dans votre vision. Mais, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas utiliser de mirroirs dans une chambre remplie de bonne énergie. Assurez-vous simplement que vous ne pouvez pas vous voir dans le(s) miroir(s) depuis le lit, et qu’il(s) ne fait(ont) pas face à la porte.

Astuce de pro : essayez de placer les miroirs face à une fenêtre. De cette manière, vous pouvez apporter beaucoup de lumière naturelle dans votre chambre, et la rendre plus lumineuse. De plus, les miroirs ne seront pas une distraction quand vous tenterez de vous reposer dans votre lit.

4. Maximisez la circulation d’air

Une étude publiée dans le Indoor Air Journal a démontré que dormir dans un espace bien ventilé grâce à une porte ou une fenêtre ouverte tend à améliorer la qualité du sommeil, à réduire les réveils nocturnes, et abaisse les niveaux de dioxyde de carbone. Avec la diminution des niveaux de dioxyde de carbone, les individus profite d’un sommeil plus profond et (presque) sans interruptions.

5. Limitez les appareils électroniques et les écrans

Les télévisions, les ordinateurs, les téléphones et tous les autres appareils électroniques émettent des champs électromagnétiques qui peuvent perturber votre sommeil. Parce-que le Feng Shui se concentre sur l’harmonisation avec la nature, essayez de diminuer votre utilisation d’appareils électroniques ou d’écrans puisque ces objets peuvent abaisser le flux d’énergie (Chi) dans votre espace.

6. Ajoutez une table de chevet de chaque côté du lit

Réaliser un équilibre est crucial dans une chambre à coucher Feng Shui, et les tables de chevet sont une solution simple pour y parvenir. Positionnez-les de chaque côté de votre lit afin de créer une symétrie et une harmonie, ce qui va élever le Chi global de votre chambre.

7. Utilisez des draps et couvertures naturels et composés de matériaux écologiquess

Apportez la nature dans votre chambre avec des draps et couvertures naturels ou écologiques. Choisissez des matelas naturels de grande qualité faits de bambou ou de coton pour réduire la quantité de matériaux synthétiques dans l’environnement dans lequel vous dormez. Les draps et couvertures naturels non seulement augmentent le Feng Shui, mais aident également à réguler la température.

8. Choisissez des couleurs dans des tons calmes et neutres

Les couleurs lumineuses et stimulantes peuvent ajouter de l’énergie dans une pièce, mais elles ne sont pas recommandées pour créer une atmosphère apaisante dans une chambre. Pour créer une atmosphère apaisante, choisissez des blancs, des crèmes, des tons neutres. Les tons pastels comme des bleus, des roses, des verts reposants fonctionnent exceptionnellement bien pour créer l’harmonie.

9. Utilisez des lumières douces

Durant la journée, utilisez la lumière naturelle, puis incorporez des lumières douces quand vient le soir. Cela crée une atmosphère calme et paisible dans votre chambre ce qui est essentiel pour un sommeil de qualité. De plus, l’arrangement procure un équilibre harmonieux à la chambre, augmentant ainsi le flux de Chi.